Le Pilates en salle est une pratique douce et ciblée qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la souplesse.
Il met l’accent sur la respiration, le gainage et le contrôle des mouvements, offrant un entraînement complet du corps en douceur, adapté à tous les niveaux.
Description
Le Pilates en salle est une pratique douce et ciblée qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la souplesse.
Il met l’accent sur la respiration, le gainage et le contrôle des mouvements, offrant un entraînement complet du corps en douceur, adapté à tous les niveaux.